◆THINK◆

スポーツ遺伝子(DNA)検査をしてみた ハーセリーズ エクササイズ遺伝子検査キット

冬場のトレーニング前にすること② スポーツ遺伝子検査を実際に受けてみた。 冬場のトレーニング前にやる事というと、別にいつやってもいいので語弊があるが、 自分の運動に関する遺伝子(DNA)の長所と短所を ...

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体組成を測る カラダステーションに行ってきた【Inbody】

冬場のトレーニング前にやる事① 冬場のトレーニング前にまず知っておいた方が良いのは、現状の自分の分析です。   というわけで、自分を知る第一弾として池袋のカラダステーションに行ってきました。 ...

◆Mt.富士ヒルクライム用機材◆

仕様機材 フレーム:LOOK595 XSサイズ ホイール:前XENTIS MARK2TT、後XENTIS SQUAD4.2 タイヤ:前CONTINENTAL GP TT 23C、後CONTINENTA ...

ゆっくり走って強くなる

ゆっくり走ると言ってもLSDではなくもっとゆっくりと走る。 先日ショップのイベントでスキルアップライドを行なった。一緒に走る仲間達に落車して怪我を負ってほしくない。皆で技術練習する事で少しでも技術向上 ...

練習の設定の仕方 前編

レースにエントリーしました。 さて、この後レースに向けてどのようにトレーニングしていけばいいのでしょうか? これは私が2011年度のジャパンプロツアーで調子を上げた時の方法をまとめたものなのです。 当 ...

自転車と運動神経(再掲載)

私は学生時代の部活で、ラグビーとアイスホッケーをやっていたことがある。 自転車以上のマイナー競技で、結構習得するのが難しい。 一から順をおって練習していき、やがて試合に出られるようになった。 &nbs ...

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