トレーニング 日々の事

190730朝練

火曜日チーム朝練、コースはASP。

100sec×10 L5~L6

気温・湿度が高くて息苦しいくらい。

最初の一本目を飛ばし過ぎて、後半に向けてかなりたれてしまった。暑さのせいもありそうだ。

突然暑くなり、まだ暑熱順化できてないので徐々に慣らしていかないと。

今年の沖縄は早めに入って暑熱順化しよう。

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