トレーニング 日々の事

190810スピード練

スピード練は、決めた区間をノンストップでなるべく速く走る練習中距離TT練習。

7:00~8:00に帰宅できるくらいで設定しているので、日差しが暑くなる前になんとか帰れる。

本日のメンバーはハヤト、大佐、私。

大垂水→青根→牧馬→大垂水で徐々にペースを上げていき、平均時速は31.2㎞/hだった。

仲間のおかげで集中力が続いた、サンキュー。

 

 

ようやく舌の裏の口内炎が治ってきた。

ここに出来る口内炎は、舌が腫れて食べ物が飲み込みづらくなり最高に辛いよ。今までで一番の質の悪さと断言できる。

-トレーニング, 日々の事

Copyright© 超合金オンライン , 2020 All Rights Reserved Powered by AFFINGER5.