トレーニング

191117チーム練習会

CTL48
TSS141
1992kcal

2周目からはナルルとランデブーだったので、苦手そうなインターバルをかけてみる。1分のうち15秒アタック、45秒L3キープのような感じ。

平坦は向かい風がきついので、身体を縮めてエアロフォーム独走の練習。

ツールドおきなわを制したければ、エアロフォームの持続力がかなり重要なので来年に向けてコツコツと。

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