トレーニング

191201チーム練習会

TSS116
1804kcal

2班に分かれ、前の班で出発するも信号3つに引っかかりあっという間に追い越される。

2周目で既に遅れて単独になってしまったので平坦に集中する練習に切り替え、引き返して先頭集団でローテーションを回しゴールまで。

病み明けの練習はちょっと控えめに。

 

今回罹ったのはインフルエンザではなくアデノウィルスらしいのだが、月曜から金曜まで38℃以上の熱が出て平日まるまる動けないほど強力だった。

おかげで2㎏近く減量してしまった。せっかくなのでこれをきっかけにこの冬は減量に勤しんでみよう。

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