月別アーカイブ:2020年03月

トレーニング 日々の事

3/23-29ライド記録

2020/3/30    

日曜日の練習会が雪で中止になってしまったので、今週はZWIFTトレーニングのみ。 ワークアウト「RAINBOW SPARKING」 30秒づつ、7段階の負荷で目の前がチカチカするくらいまで上げる。47 ...

読書感想

「アウトプット大全」を読んで

2020/3/27  

「学びを結果に変えるアウトプット大全」を読んで中に書かれた80項目どれも大切なのだが、 個人的に最重要だと思ったのは、 ・気付きをすぐにメモに取り ・日記としてまとめてノートに書き ・人に上手に伝える ...

日々の事

電気工事士資格

2020/3/27  

去年秋に行われた、国家資格第二種電気工事士試験を受けてみた。 後期は9月に第1次筆記試験、11月に第2次技能試験がある。 受験資格は不問で誰でも試験をうけることができる。   法律に沿って個 ...

日々の事 考察

きっかけ作り

2020/3/26  

昨日3月24日㈫の夕方に、中央道の小仏トンネルで通行止めになるような大きな火災事故があったようで、山梨からの帰りのバスが上野原ICから渋滞にはまり大変な目にあった。 バスが上野原ICから下道に切り替え ...

考察

リスペクト

2020/3/24  

前職時代に「リスペクト」(respect)という言葉を、当時の同僚がよく使っていたのでそれについて考えてみた。 リスペクトが「尊敬」「敬意」という意味ということは知っていたが、日常であまり意識して使う ...

日々の事 考察

3/14-3/22ライド記録

214TSS 2880kcal 今週もぎっくり腰の影響がある。しかし少しずつ良くなってきている感覚はある。 今回は最終班で走る。何とか最終周の最後の登りまで喰らい付くが、あえなく置き去りにされた。 ダ ...

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