トレーニング

4/13-4/19ライド記録

TSS94
1327kcal

今週もMIVRO ZWIFT meetup60㎞を開催。

1周目はパワー制限を付けて、2周目にレースペースで走る構成にしました。

あまり練習をしていないので、長時間4W/kg以上が続くとかなりきつい。

みずたん、YUYA、監督からあえなく遅れてしまい、ゴールまで何とかパワーをL3あたりで維持し走れました。

 

とりあえずZWIFTワークアウト【McCarthySpecial】を完遂できるようになるところから、練習の積みなおししていきたいと思います💦

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