考察

段階を踏む

最近段階を踏むことの大切さを痛感している。

と言うのも段階を踏まなかった事で、

3週間前にぎっくり腰のような症状になり、未だに完治していないからだ。

色々と原因はありそうだが、一つにランニングがある。

なまじ心肺能力が高いので、慣れないランニングで頑張りすぎて身体を痛めたらしい。それが波及して腰を痛めたのだと推測する。

「自分には出来る!」といった自信も勿論必要だが、自分を客観的に見る謙虚さも必要。

その上で段階をしっかりと考えて行動していく。

今回は、まず低強度で短い距離の積み重ねからが必要だった。

結果を急ぎ過ぎた。慌てずにじっくりとしていかなければ、逆に時間がかかってしまう。

自転車のトレーニングでも土台が重要。

急がば回れ

肝に銘じておこう。

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